คลังข้อมูล
ห้องสมุด
ข้อความประทับใจจากบทสุดท้ายของการถวายมันดาลาที่เป็นดังอมฤตธรรม
“กายผ่อนคลายดังวัวแก่ แต่จิตไม่นิ่งดังม้าพยศ” บางส่วนจากข้อความประทับใจจากบทสุดท้ายของการถวายมันดาลาที่เป็นดังอมฤตธรรม...
ตุมโม การฝึกลมปราณแบบทิเบต
ตุมโม การฝึกลมปราณแบบทิเบต ตุมโมเป็นการฝึกลมปราณแบบทิเบตที่เน้นการทำสมาธิถึงช่องปราณในกายละเอียด (ซา)...
ความสงบนิ่งภายใน
"ในขณะที่โลกหมุนไป บางครั้งผู้คนก็เหน็ดเหนื่อยกับการดำรงชีวิตดุจดังหนู วิ่งวนในทางคดเคี้ยวที่หาทางออกไม่ได้...
การปฏิบัติธรรม
การปฏิบัติธรรมนำเราไปสู่การตระหนักรู้ความจริงแท้ของชีวิต ไปสู่การหลอมรวมด้านมืดและด้านสว่าง – อ.กฤษดาวรรณ (เกซัง ตาวา)
ความฝันกับการสลายรอยกรรม
ก่อนนอนในแต่ละคืน เราหยุดคิดเรื่องงาน หยุดสานฝันในสิ่งที่ยังมาไม่ถึง แล้วดำรงอยู่ในสภาวะสงบ นิ่ง สันติ หรือไม่...
ประโยชน์ของการฝึกซาลุง
ประโยชน์ของการฝึกซาลุง ทำให้มีร่างกายแข็งแรง เส้นปราณคลายออก เลือดและลมไหลเวียนได้สะดวก ผู้ฝึกปฏิบัติจึงดูอายุน้อยกว่าวัย ไม่เหนื่อยง่าย...
จิตที่ไม่มีกิเลส คือจิตที่เข้าถึงสันติสุข
จิตที่มีกิเลส คือ ไม่สุข ก็ไม่มีสันติสุข ไม่มีสันติภาพ แต่จิตที่ไม่มีกิเลส คือจิตที่เข้าถึงสันติสุข - อ.กฤษดาวรรณ (เกซัง ตาวา) -
รับมือกับการเปลี่ยนแปลง
มีคำๆ หนึ่งที่เกี่ยวกับชีวิตของพวกเราโดยตรง นั่นคือ change หรือ การเปลี่ยนแปลง นี่คือสิ่งที่เราประสบอยู่ตลอดเวลา ตอนเช้า...
การหลอมรวมกับธรรมชาติที่แท้ของเราเอง
การปฏิบัติทุกอย่างนำเรากลับไปสู่การ ‘หลอมรวม' กับธรรมชาติที่แท้ของเราเอง (union) หรือที่วิถีซกเช็นเรียกว่า "หยดแสงหนึ่งเดียว” (ทิกเล่...
องค์ประกอบสี่อย่างที่สำคัญยิ่งในการภาวนา
มีองค์ประกอบสี่อย่างที่สำคัญยิ่งในการภาวนา ได้แก่ มุมมอง สมาธิ พฤติกรรม และผล หากเปรียบกับต้นไม้ องค์ประกอบเหล่านี้ก็คือส่วนของราก ลำต้น...
ทุกสิ่งที่ปรากฏขึ้นเป็นความจริงแต่เพียงชั่วคราว มีเพียงการให้ความหมายแก่เรื่องที่เกิดขึ้นที่ทำให้ขณะเล็กๆ ในชีวิตกลายเป็นขณะที่ยิ่งใหญ่
เรามักคิดว่าทุกสิ่งที่เกิดขึ้นในชีวิตเป็นความจริงที่จะอยู่กับเราไปตลอด อันที่จริงแล้ว...
สลายเมล็ดพันธุ์แห่งความโกรธ
“ความโกรธ” เป็นเมล็ดพันธุ์ของนรกภูมิ เมื่อปรากฏตัวขึ้น ก็อาจแสดงออกมาในหลายลักษณะ เช่น เป็นความตึงเครียด การโต้เถียง การทำลายล้าง...
จงเป็นเหมือนกระจกและท้องฟ้า
จงเป็นเหมือนกระจกที่ไม่ตัดสินสิ่งที่สะท้อน จงเป็นเหมือนท้องฟ้าที่ไม่กลัวสิ่งที่ผ่านเข้ามา • Tenzin Wagyal Rinpoche