ก่อนนอนในแต่ละคืน เราหยุดคิดเรื่องงาน หยุดสานฝันในสิ่งที่ยังมาไม่ถึง แล้วดำรงอยู่ในสภาวะสงบ นิ่ง สันติ หรือไม่

เราได้อนุญาตให้จิตได้พักในมหาศูนยตา หรือเราเพียงแต่ตามเวทนาทางกายไป เช่น เมื่อง่วง ก็ล้มตัวลงนอน แล้วหลับไป...หรือเราตามความคิดไม่รู้จบจนไม่สามารถหลับได้...

ในแต่ละคืน เราได้เคยถามตัวเองบ้างหรือไม่ว่าเราจะประสบอะไรในความฝัน ทำอย่างไรเราจะรู้จักความฝันอย่างถ่องแท้