✨ หลักสูตร Dzogchen Program ✨

หลักสูตรเตรียมความพร้อมสู่การภาวนาซกเชน

เป็นการภาวนาเบื้องต้นตามคำสอนซกเชน ประกอบด้วยวิชาที่ต้องเรียนก่อนเข้าศึกษาและฝึกปฏิบัติในหลักสูตร 4 ปีที่เป็นดังเพชรน้ำหนึ่งของพันดารา เป็นขุมทรัพย์ความรู้และการปฏิบัติจากวัดตกเต็นในทิเบตชื่อ Dzogchen Ösel Lhundrub Ling

🌿 เงื่อนไข : ไม่บังคับ ไม่จำเป็นต้องมีความรู้พุทธวัชรยาน ขอให้มีความสนใจอยากฝึกปฏิบัติ มีใจเปิดกว้าง และมีเวลา

⏳ระยะเวลา : 3-12 เดือน เป็นช่วงเวลาแห่งการเตรียมความพร้อมหลังผ่านคอร์สเงินโดร ฝึกปฏิบัติเองโดยมีพี่เลี้ยงในสังฆะพันดาราคอยดูแลและมีการฝึกภาวนาด้วยกันที่เตเช็น ช่วงเวลานี้ยังเป็นการฝึกฝนในวิชาเสริมต่างๆ ที่ทางมูลนิธิเปิดสอน

📜 คัมภีร์หลักของหลักสูตร

• กาลุง เกียมโซ — มหาสมุทรแห่งพระวจนะ

• ซกเชน กูซุม รังชา — ซกเชนตรีกายส่องแสงด้วยตนเอง

ตามสายการภาวนาอาทรี ซกเชน ที่สืบผ่านพระอาจารย์ชาซา ต้าชี เกียลเซ็น ริมโปเช

_________________________

🪷 โครงสร้างของหลักสูตร

1️⃣ คอร์สภาวนา เงินโดร (Ngondro)

การปฏิบัติที่เป็นพื้นฐานการภาวนาในซกเชนห้าอย่าง ได้แก่ การยึดเป็นสรณะ เจริญโพธิจิต สลายบาปกรรม ถวายมันดาลา และสมาธิคุรุโยคะ รวมทั้งการฝึกปฏิบัติในหัวข้อสำคัญต่างๆ

📅 อ.15 , อ.29 ก.ย. และ 1 ต.ค. 2569 (ออนไลน์ 3 วัน)

📅 ส.3 - อา.4 ต.ค. 2569 ณ เตเช็น

2️⃣ คอร์สภาวนา ถวายมันดาลา (Mandala Offering)

1 วัน จัดที่เตเช็นหรือในรีทรีทโพวา เน้นฝึกปฏิบัติด้วยกันในสังฆะเพื่อสั่งสมบุญกุศล

3️⃣ รีทรีท โพวา (Phowa)

ฝึกปฏิบัติการเคลื่อนดวงจิตไปประสานกับพระหทัยแห่งพุทธะเพื่อช่วยเหลือตัวเองในวาระสุดท้าย เน้นฝึกเข้ม 5-7 วัน ที่ขทิรวัน

🔸จะมีการมอบประกาศนียบัตรให้ผู้ฝึกที่จบการภาวนาในข้อ 1-3 ผู้เรียนต้องได้รับการปักก้านหญ้ากูชาจึงจะถือว่าฝึกได้ลุล่วง 🔸

4️⃣ รีทรีท เจอด (Chöd)

ฝึกปฏิบัติแก่นหัวใจของฑากินีผ่านการสลายความกลัวและการยึดติดในตัวตน

📅 31 ธ.ค. 2569 – 3 ม.ค. 2570 ฝึกด้วยกัน 4 วันที่ขทิรวัน

5️⃣ จำศีล สมาธิอาทรี ฉีเน

ฝึกสมถะแบบซกเชนในจำศีลเดี่ยว 7 วันที่ขทิรวัน

ปิดวาจาและการสื่อสารโดยสมบูรณ์ จบด้วยการได้รับการเปิดใจให้รู้จักสภาวะจิตเดิมแท้ซึ่งเป็นบทเรียนเริ่มแรกของวิปัสสนาแห่งซกเชน

📅 23-29 ธ.ค. 2569 (รับได้ตามจำนวนห้องพัก)

ผู้ฝึกต้องเดินทางมาถึงในเวลาบ่ายก่อนการจำศีล 1 วันและเดินทางกลับหลังอาหารเช้า

หลังการจำศีล 1 วัน สำหรับช่วงที่ 2 นักเรียนที่จะอยู่ฝึกเจอดต่อสามารถทำได้

🔸ผู้ฝึกครบทั้ง 5 วิชาจะได้รับผ้าเซนซึ่งเป็นเครื่องแบบแห่งโยคี-โยคินี🔸

อนึ่ง เนื่องจากวิชา ซาลุง (Tsalung) เป็นพื้นฐานของการฝึกตุมโมซึ่งเป็นวิชาสำคัญในการปฏิบัติหลักของซกเชน ผู้สนใจคำสอนซกเชนควรเรียนวิชานี้ด้วย รวมทั้งศึกษาข้อธรรมลัมริมซึ่งจะทำให้มีพื้นฐานที่มั่นคงสำหรับการเดินทางสู่หนทางภาวนาซกเชน

🔸 หมายเหตุ : คอร์สหรือรีทรีทข้อ 2-5 เวลาอาจไม่ได้จัดขึ้นเรียงตามลำดับนี้

──── ✧ ────

สำหรับผู้สนใจเข้าหลักสูตรซกเชน เออเซ ลุนดรุบลิง จะเริ่มสอนคอร์สแรก คันโดร ซังเซอ (ขุมทรัพย์แห่งฑากินี) ในเดือนกุมภาพันธ์ 2570

📲 สอบถามและลงทะเบียนได้ทาง Line มูลนิธิพันดารา ID: @pandara